Les yeux sont les portes ouvertes du rein et du foie, selon la médecine chinoise. Donc si vous rencontrez un affaiblissement de la vue, pensez à tonifier les reins et alléger le foie grâce à des végétaux dépuratifs, comme l’artichaut ou le radis noir.

• Pour soulager les yeux fatigués :

- Appliquez des compresses d’eau floral de bleuet sur chaque oeil. Laissez poser 5 min et renouvelez.

- Frottez-vous les mains l’une contre l’autre et appliquez-les immédiatement sur vos yeux clos.

- Posez des rondelles de concombre frais sur les yeux fermés.

• Santé des yeux :

- Consommez régulièrement de la levure de bière et des graines de tournesol.

- Consommez des carottes car elles sont riches en bêta-carotène qui est un ami de la peau et des yeux.

- Consommez des myrtilles, notamment pour améliorer la vision nocturne car elles sont riches en vitamines A, C et E.